Intake & numbers~

Progress
Quod me nutrit, me destruit

 Hace un par de días, conocí una chica, "E*", con la cual decidimos comenzar con todo para alcanzar nuestros sueño, se que juntas lo lograremos. Aun que no nos conocemos mucho, mi querida, se que con el tiempo, seremos más que grandes amigas :) 
http://diariodelabulimica.blogspot.com/ 

Weight

Mi más grande monstruosidad fue casí alcanzar los 100 kilos, lo cual no quiero ni recordar, y tengo miedo, en verdad tengo miedo de volver a eso... por vergüenza, y no daré otra excusa más que la realidad comenzaré mi marca desde los 94. Por que si no mal recuerdo, es el último aterrados dígito que vi en la temible pesa antes de ... llegar a lo que fui. 

.. 94 936 92 91 90 89 88 {♥87♥} 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45

Se que las cosas cambiarán. Ahora tengo más animo que nunca, la felicidad me regocija. No estoy sola. Ni tu tampoco, E*. 

 Intake 

En proceso... 

#Day 1 : 26 de diciembre (88.7 K)

      
       Food: 
            Breakfast:
                 - Taza de mate: 22 kcal (0% grasas)
            Midmorning: 
                 - Taza de mate: 22 kcal (0% grasas)
            Lunch:
                 - Porción de lechuga (100 gr. aprox): 15 kcal.
                 - Aliño: 5 kcal
            Dinner: 
                 - Porción de lechuga (100 gr. aprox): 15 kcal.
                 - Aliño: 5 kcal
            Evening meal: 
.                - Sopa: 100 kcal
                           Kcal: 184 kcal

      Exercise: 
           - Elíptica (40 min) : - 200 kcal 
                          Kcal: - 200 kcal

  Total Kcal : -16 

#Day 2 : 27 de diciembre (88.2 K)

   Food: 
            Breakfast:
                 - Taza de Té: 2 kcal
                 - Atún ( media lata): 54 kcal
                
            Lunch:
                 - Porción de lechuga (100 gr. aprox): 15 kcal.
                 - Aliño: 5 kcal
                 - Pescado al horno (1.5 piezas): 129 kcal
                           Kcal: 200 kcal

      Exercise: 
           - Elíptica (40 min) : - 324 kcal (según un programa de kcal que baje en el celular) 
           - Caminata (20 min):  - 82
                          Kcal: -406

  Total Kcal : -206

#Day 3 : 28 de diciembre (87.5)
   
   Food: 
         Lunch:
                 - Porción de lechuga : 5 kcal.
                 - Aliño: 2 kcal
                 - Pescado (salmón) al horno (1 pieza): 260 kcal
                           
        Dinner: 
                 - Porción de lechuga (100 gr. aprox): 15 kcal.
                 - Porción palta (Apróx 4 rodajas): 64 kcal
                 - Tomate (1/2): 15 kcal.
                 - Aliño: 2 kcal
                 - Porción torta de naranja: 242 kcal
                 - Frutillas (6 unidades): 27 kcal
                 - Chocolate derretido: 270 kcal
                          Kcal: 902 kcal
      Exercise: 
           - Elíptica (20 min): -162 kcal
                          Kcal: -162 kcal

  Total Kcal : 740 

#Day 4: 29 de diciembre (87.5)

 Food: 
            Breakfast:
                 - Taza de Té: 2 kcal
               
                           Kcal: 

      Exercise: 
  
                          Kcal:

  Total Kcal : 

#Day 5 : 

#Day 6 : 

#Day 7 :

#Day 8 : 

#Day 9 :

#Day 10 : 

#Day 11 :

#Day 12 :

#Day 13 : 

#Day 14 : 

#Day 15 :

#Day 16 :

#Day 17 : 

#Day 18 : 

#Day 19 : 

#Day 20 : 

#Day 21 :

#Day 22 :

#Day 23 :

#Day 24 :

#Day 25 : 

#Day 26 :

#Day 27 :

#Day 28 : 

#Day 29 :

#Day 30 :