jueves, septiembre 08, 2011

Datos&Puntos




Nombre o Nick : Alicia Jamas

Edad?: 17

Estatura?: 1.62

Peso: Censura

Peso mas Alto: 88

Cual es tu peso meta: 50 {48}  
Con quien caminas: ana, Quisiera a mia.

Haces algun deporte: no.

Hay alguien que se a burlado de tu peso: si.

has ayunado: si

laxantes: si
Has sido hospitalizada por un Ana o Mia: no
del 1-10 ,que tan conforme estas con tu cuerpo: 1
debilidad: Dulces

Requisitos :



* Tener una balanza 

* Cinta metrica

* Cuaderno de puntos

* no omitir ningun dato

Puntos de la Carrera :
-Puntos posiitivos :
500 puntos - Seguir la dieta al pie de la letra
100 puntos  - 2 Litros de agua
  20 puntos - x Cada taza de te,leche o cafe
  10 puntos - x Cada antojo resistido
100 puntos - x cada hora de ejersisio
500 puntos - Rutina de belleza
 50 puntos - Dormir 8 horas

- Puntos negativos:

- 200 = Comer despues  de las 6.00pm
- 500 = Self - Injury [cortarse.acerse daño]
-  20  = No tomar liquido
- 100 = Menos de dos litros de agua y mas de tres
- 100 = No hacer nada de ejercicio
- 50  = Dormir menos de 8 horas y mas de 10

la dieta que seguiremos es  "Lo menos posible." 

2 comentarios:

  1. Si, contra mi misma , nada en grupo por ahora , me deprimen mucho ! u__ú

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