Datos&Puntos

Nombre o Nick : Alicia Jamas

Edad?: 17

Estatura?: 1.62

Peso: Censura

Peso mas Alto: 88

Cual es tu peso meta: 50 {48}  

Con quien caminas: ana, Quisiera a mia.

Haces algun deporte: no.

Hay alguien que se a burlado de tu peso: si.

has ayunado: si

laxantes: si

Has sido hospitalizada por un Ana o Mia: no

del 1-10 ,que tan conforme estas con tu cuerpo: 1

debilidad: Dulces

Requisitos :

* Tener una balanza 

* Cinta metrica

* Cuaderno de puntos

* no omitir ningun dato

Puntos de la Carrera :

-Puntos posiitivos :

500 puntos - Seguir la dieta al pie de la letra

100 puntos  - 2 Litros de agua

  20 puntos - x Cada taza de te,leche o cafe

  10 puntos - x Cada antojo resistido

100 puntos - x cada hora de ejersisio

500 puntos - Rutina de belleza

 50 puntos - Dormir 8 horas

- Puntos negativos:

- 200 = Comer despues  de las 6.00pm

- 500 = Self - Injury [cortarse.acerse daño]

-  20  = No tomar liquido

- 100 = Menos de dos litros de agua y mas de tres

- 100 = No hacer nada de ejercicio

- 50  = Dormir menos de 8 horas y mas de 10

la dieta que seguiremos es  "Lo menos posible."