No se que como comenzar, ayer fue un día "SANO" ?
Comí ¿NORMAL? , Claro para el gusto de los demás.
Desayuno: Yogur Light con Chia (semilla sin calorías)
Colación: Mandarinas (3)
Almuerzo: ensalada (lechuga, zanahoria & quesillo) + Fideos con salsa blanca .
Once: Amberris
Cena: Lechuga, quesillo, palta, aceituna.
Se que suena bastante, pero las cantidades fueron reducidas, no me siento orgullosa , ni nada. me doy vergüenza, pero tampoco me siento como otras veses.
Creo que lo que me tranquiliza es que hice ejercicio Caminata 30 min
Bicicleta 30 min
Abdominales: 50 repeticiones.
flecciones de rodillas: 20 por pierna (no pude más , suena poco, pero casi morí)
Esperemos Hoy sea mejor.
ya comenzó el día con 50 abdominales & un yogur light con chia.
Ya me resistí a dos tentaciones.
A ver que tal ...
Seguro que lo has quemado todo con el ejercicio princesa!
ResponderEliminarCuando pruebes el monster, te encantará..es adictivo!!!!!!! Sobretodo para las que nos gusta el dulce :)
Un besito linda!
yo tambien comence esta semana algo normal ahora estoy retomando mejor las riendas de esto,queda poco para ir a santiago y salgamos, te quiero linda y si estuve muy desaparecida mis animos, mi vida todo se puso en mi contra, me tenian super vigilada perahora volvi necesitaba donde poderme desahogar nuevamente
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